大家好，我是李医生！都说夏天是阳气最足的时候，为什么我说夏天最易阳气虚呢？其实，夏天温度高，外界的阳气确实比较足。但就是因为气温高，天气太热，我们贪吃冷饮，还躲在空调屋里不出去，这些东西虽然帮我们防暑降温了，但是它最大的缺点，就是伤阳！
所以夏天呢，外界阳气足，人体的阳气却最容易亏虚。阳气对我们的身体健康呢，至关重要，阳气一旦不足呢，身体跟走下坡路一样，各种毛病都开始找上门了，像怕冷、手脚发凉，严重点的会胸闷胸痛、心慌气短、心前区冷痛、精神差等等，很多的慢性病呢都跟自身的阳气不足关系很大。
那么补足阳气呢，这里跟你介绍一个张锡纯补阳气的方子，叫做回阳升陷汤。方子不大，但是里边有两个很厉害的小方子。一个是桂枝甘草汤，一个是黄芪当归汤。
桂枝甘草汤呢，桂枝味辛、甘草味甘，中医认为呢，辛味的药和甘味的药一起用，就可以发散为阳气，这两味药在一起呢，就会给身体源源不断地注入阳气。而且它俩合用，还振奋心阳，对心阳不足有不错的改善。我们知道心为五脏六腑之大主，是最重要的脏腑，对血液循环来说非常重要。所以心阳是一身阳气的重要部分，补心阳，就等于在补一身阳气了。
干姜性温，可以补脾胃之阳，驱散寒邪，像平时胸腹发凉，比较怕冷，肚子胀痛、消化差、容易拉肚子这种，就可以拿干姜调理。同时呢，也可以强壮心阳，是对桂枝甘草汤的一个补充。
黄芪当归汤呢，也是一个不错的补益方，黄芪重在补气，偏于补肌表的卫气，像平时身体素质差，一吹风就头疼脑热，就是卫气不足了。当归呢重在补血，我们常说气血是一家，所以补气的同时，又加了当归补血，给身体打个好底子。
这个方呢，既补心气，又补肺胃之气，还兼顾了补血，是比较全面的一个补益方，对气血不足，尤其是阳气不足的人非常合适，你学到了吗？
好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟！
