随着全球气温持续上升，高温炎热已经成为不少地区的常态。然而面对酷暑，很多人仍然出于省钱的心理，舍不得开空调。尤其是一些老年人，他们因为长期积累的习惯，还在为一点点电费而犹豫不决。殊不知，这种过分节俭的做法却可能带来难以挽回的损失。
近日，广东地区气温飙升至38度，可一位孕妇却因为婆婆心疼电费没有开空调而中暑，最终被送至ICU紧急抢救。这起事件再次提醒我们：在高温下，过分“省钱”而不用空调，对身体健康的危害是巨大的。
这种观念在老年人中普遍存在。很多老人认为，热天顶着自然风对身体更好、空调容易让人受凉而生病，或者为了省电费而坚持不开空调。然而，过去数年中，诸多老人因为在极端高温天气下坚守这种观念，热到生病甚至因热射病死亡。热射病是一种发病危险性极高且死亡率高达70%-80%的中暑疾病，会导致全身范围内的中枢神经系统、肌肉组织、肝肾功能、呼吸功能以及心血管等多个器官的功能损害。
因此，在高温天气下，我们应当学会权衡利弊，调整自己的观念与行为。例如，户外工作者要注意减少长时间暴露在烈日下，尤其着重避免在中午12点至14点这个病发高峰期外出。另外，我们还需要保持充足的睡眠、多喝水（盐水最佳）、补充体液以适应高温。年幼者、孕妇和老年体衰者以及有慢性基础疾病或免疫功能受损者更需要引起重视。在高温下，那些“夏天多出汗才能身体好”“开空调多费电”“心静自然凉”的错误观念不仅不值得提倡，反而可能会让你付出惨痛的代价。
如何正确保持室内降温、通风，具体有哪些方法呢？首先，建议在不影响使用的情况下，根据室内温湿度调整空调温度至适宜范围。一般情况下，室内温度保持在26至28摄氏度，相对湿度在40%至70%之间最为舒适。此外，空调使用过程中，宜将空气循环模式设为自动，定时通风换气，以保证空气质量。
其次，绿色植物也能起到降温作用。植物能够通过光合作用对空气起到净化作用，吸收墙面热量降低室温。考虑在阳台、窗台及室内布置一些具有较强耐热性、吸热性的植物，如黄绿相间的竹芋、绿珠兰、金边吊兰等。
除此之外，合理使用遮阳设施，有效隔绝炎热的阳光也是保持室内凉爽的方法。例如，吊帘、遮阳网、阳光板等遮阳用品的应用能够有效减弱室内因阳光照射而过热的现象。
总之，在高温天气下，我们应当关注炎症生活细节。千万不要因为省钱而让自己的身体和健康承受不必要的风险。因此，保持室内舒适和自身健康应该是我们在夏天面对高温所追求的目标。同时，也需要注意在日常生活中妥善护理和关爱身边的老人、孕妇等较易出现中暑症状的人群，以提高全家人的健康水平。
