众所周知
广东菜肴讲究“鲜”
所以春节期间
不少广东朋友或是来广游客
的“美食清单”里就少不了
一系列“生”食的特色菜
比如
闻名全国的潮汕特色美食生腌
还有佛山、梅州等地
各具特色的鱼生
生腌
鱼生
这些美食在葱姜蒜等
各种小菜的搭配下
在舌尖上迸发出别样的风味
入口极为鲜美
让人不禁垂涎欲滴，跃跃欲试
吃一口便是回味无穷，无限“上头”
但是吧！（但是来了
）
极致美食背后往往可能隐藏风险
这些生食的佳肴里
可能有无数细菌甚至小虫子
正蠢蠢欲动
准备入侵你的身体哦
……
（图源：soogif）
年前，深圳市人民医院发热门诊
就曾接诊过一个“中招”的患者
突然腹痛发热
只因吃了生腌海鲜
年前，小黄（化名）到朋友家做客，在朋友的盛情邀请下，品尝了当地的特色美食生腌海鲜。当晚回到深圳后，小黄就开始肚子痛，原先想着上一次厕所估计能有所缓解，但没想到就好像陷入了“循环”，上完厕所刚好一点，绞痛感再次袭来，又跑一趟厕所。如此反反复复，小黄一晚上拉了十几次，人虚脱了，还开始发起了烧。
（图源：CCTV.com）
“这些症状怎么跟新冠有点像？”小黄担心自己是不是感染了新冠，赶紧到深圳市人民医院发热门诊就诊，一到诊室他就虚弱地瘫坐在了椅子上。
值班医生见状，赶忙查看了小黄的情况。在仔细讯问症状后，医生问道：“您拉肚子之前有没有吃什么特别的食物？”
特别的食物？就只有昨天吃过的海鲜了，难道是因为这个？小黄跟医生说明后，医生判断小黄这有可能是吃了生腌后感染了细菌导致的急性肠胃炎。好在经过系统的治疗后，小黄症状有所好转。
春节期间
因“生食”就诊的人还真不少
深圳市人民医院感染内科及发热门诊的主治医师付艳玲表示，春节期间，像小黄一样由于细菌感染导致腹泻、发热就诊的人还真不少！他们有些是吃了生鱼片，有些可能是吃了没烤熟的烤串，无一例外，都跟“生食”脱不了关系。
对此，付医生郑重又郑重地提醒大家：“生食一时爽，风险一箩筐！”
那一口生食，具体吃进去了多少风险呢，下面就给大家好好数数~
细菌感染
1
生食海鲜、鸡蛋等食物，可能感染沙门氏菌、副溶血性弧菌、创伤弧菌、大肠埃希菌、李斯特菌等致病菌，他们跟随生的食材进入人体，可能引起腹泻、腹胀、呕吐、恶心、发烧、头痛等症状，甚至出现严重的菌血症、脓毒症，危及生命。
（图源：soogif）
寄生虫
2
生鱼片、生螃蟹、生贝类等食物均是寄生虫源头。海产品中的寄生虫以线虫为主，其幼虫可寄生于人体消化道各部位，可能引起恶心、腹痛、呕吐等。
淡水产品的寄生虫以并殖吸虫为主，由于生长在与人体差不多的渗透压下，更易在人体内存活，并可能入侵肺部、肝脏甚至大脑，在人体脏器内游走甚至啃食，并且他们可能会在体内潜伏长达数月甚至数年，风险很大！
（图源：soogif）
病毒
3
诺如病毒也是很常见的食源性病原体之一，人感染后会导致肠胃炎，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。
此外，食用未彻底烹熟的海水贝类，还有感染甲肝病毒、戊肝病毒等多种病毒的风险。
（图源：soogif）
“杀菌”过的“生食”也不行吗？
为了心安理得吃“生食”，智慧的美食老饕们想出了各种办法来“杀菌”，比如搭配葱姜蒜、辣椒或者芥末，比如用高浓度的醋、盐和酱油腌制，或者佐以高浓度的白酒，企图杀死隐藏在这些食材中的细菌，但这些手段真的有用吗？
答案是：只有心理安慰的作用。
葱姜蒜、醋、盐、芥末、辣椒这些调料，确实能起到一定的抑制微生物繁殖的作用，但并不能杀死已经存在于食材中的细菌和寄生虫，而且有些嗜盐菌还就喜欢高盐的环境，所以这些手段不管用。
而酒精确实能杀死一部分微生物，但问题来了，腌制食物的酒或者饮用的酒，酒精浓度根本达不到杀菌的浓度，企图一口酒杀死这些微生物，终究也是不管用的。
（图源：soogif）
那寄希望于配料不管用，从原材料上下手，咱吃海产品不就行了？
首先，未能妥善保存、不新鲜的海产品肯定是不能实用的，里面含有腐败菌就能把人好一顿折腾。其次，前面提到过，海产品中可能含有线虫，且无论淡水还是海水，都不是绝对无菌的，所以生吃海产品也并不是绝对安全的。
总而言之，杀死寄生虫和细菌，避免风险最有效的办法，还是得通过彻底、均匀地加热，如长时间的蒸、煮、炒等方式，才能保证杀灭微生物。
（图源：soogif）
还是想吃“生食”
怎么才能最大程度规避风险？
对于爱吃的吃货来说，想要割舍“生食”这一类极致美食，真是太难了！如果实在想吃，那我们只能建议大家做好以下措施：
01
尽量不选河鲜
虽然海产品也不是百分百安全，但比起淡水产品，风险还是相对小些，因此实在要生吃，那就尽量选择靠谱的渠道购买新鲜的海产品。
02
注意食用新鲜食材
食材尤其是海鲜类食材应尽早食用，不建议在室温下放置太久，也不建议吃隔夜食物。
03
注意不要生熟交叉
无论是何种食物，在加工过程中都应该注意将处理生、熟食物的刀具和砧板等厨具分开，避免交叉污染。
04
定期检查
有生食习惯的朋友，还是建议定期到医院排查一下有没有寄生虫感染。如果出现腹痛、腹泻、发热等疑似症状，也别自个儿想着喝个酒、吃个排虫药就行了，一定要及时到医院就医！
话咱就说到这儿了
但建议大家还是
吃熟的！吃熟的！吃熟的！
有些事咱真说不准
说不定
哪天就中招了
是吧~
本文指导医生▽
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来源 | 深圳市人民医院
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