近日，“17岁高中生颈椎后突堪比47岁”的消息引发关注：刚刚步入高三的17岁女孩小张，因为颈椎不适到医院就医，医生检查发现，她的颈椎后突竟然比47岁的人还要严重。医生表示，由于学习任务重压力大，如今颈椎后突在学生群体中比较常见，主要与长期低头和姿势不当有关。日常生活中可以通过锻炼来缓解颈椎的压力，例如打羽毛球、游泳等，都是不错的选择。
“17岁高中生颈椎后突堪比47岁”固然是个例，但折射的中小学生脊柱健康问题不容忽视。脊椎分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎一共五部分，颈椎是最上面的部分。去年，国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰在接受媒体采访时表示，据估计，我国中小学生脊柱侧弯发生率为1%—3%，侧弯人数已经超过500万，并以每年30万左右的速度递增。
脊柱是支撑生命的大梁，其重要性毋庸置疑。然而，青少年的脊柱健康却并不乐观。据悉，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视后，危害我国儿童及青少年健康的第三大“杀手”，中国青少年脊柱侧弯的发生率高达20%。
6年前，江苏泰州市体育科学研究所曾公布了市区一学校初二某班学生脊柱功能的跟踪测试数据。短短一年之间，这个班的脊柱姿势优良等级率由24%下降到18.5%，脊柱姿势不良率由18%上升到65.5%。
脊柱位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖，是人体的中轴骨骼，有负重、减震等功能。脊柱健康是一个不容忽视的大问题，脊柱侧弯不仅会影响患者的形体美观，出现驼背、高低肩、长短腿、骨骼发育不对称等外在畸形，还会造成肌肉紧张，导致背痛发生。而当脊柱侧弯严重到一定程度时，还会造成神经损害，压迫肺部，甚至会出现影响呼吸的症状。
专家表示，脊柱侧弯是一种三维结构畸形，青春期更易发生，具体原因尚不能完全确定，但与一些不良习惯应该存在密切关系。比如坐姿不良或者背书包背得不好，此外，凳子的高低，包括桌椅的高低等也会影响青少年能否形成良好的坐姿。
青少年出现脊柱侧弯，当然是诸多因素综合作用的结果，除了不良习惯之外，青少年的学习负担问题更应该值得关注。据专家表示，坐着时脊柱的负荷是站着的2倍，坐姿不好的话可以达到4倍。由于学业压力山大，孩子们（尤其是中学生）每天基本上要端坐在教室里十几个小时。长时间坐在教室，再加上坐姿不对，脊柱岂能不出问题？
目前，我国已将脊柱侧弯筛查项目纳入了每学年或新生入学的常规体检。早发现、早诊断当然是应对脊柱侧弯的最佳防治策略，但关注学生脊柱问题，不能止于纳入体检，还要健全预防干预和考核机制，将儿童青少年脊柱健康工作纳入各地疾控部门、社区卫生医疗机构的公共卫生日常工作，加强对学校教学环境监测与督查，特别是课间操、课桌椅符合率、课外运动时间等项目的督查，将学生脊柱侧弯患病率纳入教育部门对中小学校的考核。
预防脊柱侧弯，体育锻炼尤为重要。青少年要坚持科学的身体锻炼，尽量多参加诸如单双杠、跳箱、平衡木等活动项目，增强脊柱两侧、前后肌群力量。学校、教师、家长以及教育主管部门，更要借“双减”东风，共同发力破解功利的应试教育观念，让孩子们能多多站起来，挺直脊梁好好活动一下筋骨。（胡欣红）
来源： 北京青年报
