冬天就要养脾胃，养脾先祛湿，倪海厦分享利湿方，一年四季不留湿

有句话啊，叫“冬季进补、来年打虎”，冬天主封藏，能把能量、营养牢牢的封藏在身体里，所以冬天正是补身体的好时候，这段时间啊，也有好多医生都在教大家，要补肾啊、要补阳啊。那为啥我说冬天就要养脾胃呢？

这就跟脾胃的功能有关系了，脾胃被称为是人体的“后天之本”，它最主要的功能就是运化水谷、化生气血，你想想，不管你是想补哪，是吃补药也好，吃补品也好，吃进去以后是不是都要靠脾胃来运化啊，消化吸收，然后再送到你想补的地方。

那如果说你脾虚本身能就很虚弱，你吃再多东西吸收不了，是不是全白费啊！不仅白费力，还有的人补着补着开始嗓子疼、流鼻血了。所以说啊，脾胃健康是补身体的第一步。那为啥又说养脾胃要先祛湿呢？

这还是跟脾的特点有关系，脾在五行属土，它本身属于太阴湿土，所以它是喜欢干燥的环境的，最讨厌的就是湿邪，而湿邪进入人体，最先受到影响的，也是我们的脾。这时候呢，你就会感觉天天没精神，全身困重，不想吃饭、消化也不好，时不时还胸闷、恶心，大便也不成型。那么湿邪怎么去呢？

中医奇才倪海厦老师讲过一个方子，叫做四神汤，方中四味药，茯苓、山药、莲子、薏苡仁，这几味药都有健脾的作用，同时茯苓、薏苡仁利湿，茯苓和莲子还能养心，山药健脾益气，还能滋肾；可以说是标本兼治，不仅利湿，还从根源上杜绝湿的再生。

倪海厦老师说啊，这个方子是一年四季都能用，稍微有点湿就及时清理了，就不会在你的身体里作怪。

那么肯定会有人想问，每个药用多少啊？涉及到用药啊，一定要谨慎，我们重在分享中医知识，如果你有需要，一定要在专业医生的指导下用药，不建议擅自用药！