张家界除了自然风光之外，还有许多人文景观和民俗文化。当地的土家族和苗族等少数民族，保留了许多传统的文化和风俗，如唱山歌、跳摆手舞、制作民族工艺品等。
这些文化和风俗，与当地的自然风光相得益彰，让人们在欣赏美景的同时，也能领略到当地的文化底蕴。
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第一天：抵达张家界
抵达张家界后，首先可以前往酒店休息，调整时差。下午可以前往张家界国家森林公园，欣赏黄石寨、金鞭溪等自然风光，感受大自然的魅力。晚上，可以在张家界市区品尝当地美食，如土家三下锅、野生菌火锅等。
第二天：天门山国家公园
早上前往天门山国家公园，乘坐索道欣赏绝美的山水画卷。游览天门洞、玻璃栈道、99道拐等景点，挑战自己的勇气。下午，可以前往黄龙洞，探索神奇的溶洞景观。晚上回到市区休息。第三天：张家界大峡谷
早上前往张家界大峡谷，游览一线天、天桥遗墩、土匪洞等景点，感受峡谷的壮美。下午可以选择乘坐游船游览黄龙湖，欣赏湖光山色。晚上回到市区品尝当地特色小吃。
第四天：袁家界+杨家界
上午游览袁家界景区，欣赏独特的石峰奇观，如哈利·波特魔法峰、乾坤柱等。下午前往杨家界，游览天桥遗墩、空中走廊等景点，感受不一样的自然风光。晚上回到市区休息。第五天：离开张家界
最后一天可以在市区内自由活动，购物或者品尝当地特色小吃。根据航班或火车的时间安排，提前到机场或火车站离开张家界，结束此次愉快的旅行。住宿餐饮：1. 张家界景区内有许多客栈和餐馆，但价格较高，建议提前预订或自带食物。
2. 在用餐时要注意饮食卫生，尽量选择干净的餐馆和食物。
3. 在住宿时要注意安全问题，尽量选择有安全保障的客栈或酒店。
4. 在旅游过程中要尽量保持饮食清淡，避免因饮食不当引起的身体不适。
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