任何时候都请放轻松
戒断。
戒什么？戒堵、戒黄、戒咽、戒酒。断什么？断掉不需要的社交，断掉不需要的杂物。
让自己的大脑放松一下，给自己的身体放松一下。
我们都忘记了，我们来到这个世界不过是体验一番。即使活到100岁，也不过区区三万多天。无论经历什么样的人、事、物，无非是引发一连串的情绪反应，而这些都只不过是我们的体验罢了。
但是我们习惯了区分，有了自己的评判标准，只想体验主观意识上的“好的体验”，把令我们不愉快的、痛苦的体验统统拒之门外，可这并不应如此。
能令我们感同身受的文字，通常是因为自己经历过了，没有真正意义上的共情，有的只是相同的感受和相同的经历。
可真正让我们成熟的、理智的，恰恰是那些被你拒之门外的不好的体验。因为有了疾病，才能感受到生命的可贵；因为有了痛苦，才会真正懂得知足。等等等等，这世间万物，总是相生相克，阴阳协调，人不会一辈子只走霉运，也不可能永远一帆风顺。
我们应该放轻松，所有病的起因就是因为紧张，因为很多事情你总是搁在心里，总是提心吊胆。人一旦紧张，气场就乱了，你的心脉、五脏、肌肉，筋骨，都会受到影响。如果你的心态很好，总是高高兴兴的，让自己的身心处于放松的状态，那么，你的免疫力就会慢慢强大，疾病根本就不是你的对手。
如果你有精神上的疾病，不妨试着让自己放松下来。不要思虑过多，不要一惊一乍，慢下来，让身边的一切都慢下来。大道至简，你能看到真相，就会知道这一切都是梦幻泡影，不再被境遇所左右。一切都是假的，唯有自己的本心才是真的。
只有你知道什么时候开心，什么事情令你不开心。
回到起初说的，戒断，断掉令你不舒服的人、环境。给自己减负，屋子需要收拾，否则时间长了到处是灰尘，人的心也是如此，定期清一清自己心中的垃圾。关注自己的内心，远远大于一切。
内心的健康决定身体的健康，你总是把日子过得风风火火，又累又紧张，你的心始终是处于紧绷的环境下，时间长了，心灵会浑浊，不再健康，身体机能也会随之下降。所以，任何时候，所有的一切都不如身心健康来得重要。钱没了，可以再赚；工作没了，可以再找；身心不健康了，你会需要很久很久的调理期。
诚然，让一切慢下来，是最好的选择。在这之前也有一个前提，那就是坚定。这种放松不是让你躺平，世上没有一劳永逸的事情，你的人生终究是你负责。柴米油盐要解决，所以，你要坚定自己的目标，慢慢去达成，不要着急。
人生，是急不来的。特别是在年轻的时候。
财富、人脉、能力，都需要一点一滴积累，我说的慢只是让你踏踏实实、一步一个脚印前行，切勿好高骛远，即使你家财万贯，轮到你手中时，这份财也要守得住才行。
人啊，没有比较的必要。每个人的起点，人生阶段都不同。羡慕不来，知足即可。哪怕你一生碌碌无为，没有行大运，但若是一生积德，人到晚年子孙孝顺、家庭和睦，最后寿终正寝，也是一件幸福的事，又可以说这已然是一个人最大的福报。
