我们可以表达情绪，但不能带着情绪表达。
这届《浪姐》的热度，全靠尚雯婕和何洁了。
在各类综艺泛滥的当下，作为曾音综热度最高的《浪姐》，这届似乎也没起什么水花。
所幸的是，有两届的超女何洁、尚雯婕，给东家撑起了这热度。
也不知道尚雯婕和何洁到底什么什么仇什么怨，两人之间的矛盾不断升级。
何洁的天生骨子里热情爆棚。
尚雯婕则沉稳游离、性格忧郁。
两个人性格的反向极端，让两人始终不在一个频率上。
何洁多次在节目上用满腔的热情扑向尚雯婕，结果一次又一次地浇灭。
极度受伤的何洁，生气拎包摔门而去。
有网友说，她们两人，像极了成年人和小孩子的交锋。
1
成年人和小孩子的交锋
尚雯婕和何洁性格迥然不同，但命运似乎都相似。
两人都是“超女”出身。
“超女”之后，两人快速登上过山顶。
可是，之后，两人的事业双双快速下滑。
何洁生娃了、离婚了、开撕了，然后，又迅速结婚生娃了……
尚雯婕“整容”了，妆造黑化了，得了严重的抑郁症，成为了电子音乐唱作人……
本来事业很好的两人，因各自的缘由，将手中的一手好牌打得稀烂。
原本性格不同，事业路径相似的两人，都能理解彼此的“苦”。
但似乎，两人根本不在一个频道上。
一个像情绪化的小孩子，一个像情绪稳定的成年人。
其实，参加《浪姐》，是何洁一直在微博喊话，才好不容易得到的机会。
所以，她自然珍惜，拼尽全力，毋庸置疑。
尚雯婕虽然没有养家、养娃的压力，稍比何洁好一些，但也能用一般般来形容。
在《浪姐》里，她只想认真地完成业务就好。
因为两人都是“超女”出身，何洁热情地希望和尚雯婕拉近关系，邀请同住，邀请再次合唱。
但是，均被尚雯婕淡淡化解，淡淡婉拒。
第二次，何洁又邀请尚雯婕一起合唱，但依然被尚雯婕婉拒了。
这一次，何洁终于生气了。
直接反问尚雯婕：“我到底哪里做错了”，“你到底哪里不对？”
何洁像极了一个未拿到糖果的小孩，生气拎包走人，留下团队人员一脸懵。
在饭桌上，何洁全程对着朱丹说：
“尚雯婕是我这辈子最难交的朋友……像一堵墙。”
朱丹为了给大家台阶下，只淡淡地说了一句：
“频率不同。”
是啊，频率不同，思维不同，大家理解的点也就不同。
何洁好不容易得到《浪姐》的机会，自然想好好珍惜，渴望和业务能力强的尚雯婕同台，并没有任何问题。
而尚雯婕性格内向，面对热情的冲击，不知如何应对，也可以理解。
细想一下，两人有错吗？
其实，都没有错。
只是，两人表达情绪的方式不同而已，一个情绪外化，一个情绪内化。
做成年人有做成年人的不易，做小孩有做小孩的快乐。
大家都要求成年人应该做一个情绪稳定的人，可是，成年人的世界真的不容易，不是吗？
因为，连我们自己都不可能时时刻刻完全控制自己的情绪。
2
成年人世界真的不容易
什么叫成年人？
今天当我们再谈到成年人的时候，包含了太多。
对自己的行为负责、物质自主、精神独立、情绪稳定……
成年人的世界，真的太不容易了。
尚雯婕属于i人，所以她不喜热、不喜闹。
面对不太熟悉的人的热情，她自带反射条件的拒绝和排斥。
所以，在何洁一次又一次的邀请她的时候，她内心是拒绝的。
或许，她不知道如何和这样热情的人相处。
她拒绝别人，敢于做自己，不做违心的人，也没有错。
但面对别人多次热情的邀请，而且又是在节目里，一点都不顾及她人的感受，是不是也有点自私了？
网上看到很多人都在抨击何洁，说何洁太自我，太情绪化，太小孩子了……
可是，如果现实生活中，试着换成何洁，大家又会怎么做呢？
当你热情满满地邀请她人，一次又一次被无情地拒绝，是否也会失望，甚至愤怒呢？
何洁有情绪其实也正常，因为，她的“讨好”没有被接受。
她是错了，但错在不应该带着情绪说话，不应该带着情绪做事。
当情绪外化的那一刻，她就输了。
如果她不将情绪外化，在这一场又一场的戏码里，“赢”的那个人就是她。
我们可以表达情绪，但不能带着情绪表达。
当自己的内心真正成长、强大、松弛的时候，情绪自然就内化了。
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作者：宛沐子，CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、注册国际心理咨询师、5年以上企业培训讲师、平台签约作者、二孩宝妈。
